Ohne Unsicherheiten einfach in den Bus einsteigen, locker über die Schulter nach rückwärts schauen, sich schmerzfrei nach etwas bücken, ein federnder Gang - Beweglichkeit spielt eine wichtige Rolle für Sie! Was Sie in jüngeren Jahren als völlig selbstverständlich erachtet haben, verschwindet mit zunehmendem Alter immer deutlicher. Sich diese Beweglichkeit zurückzuholen ist Aufgabe und Ziel zugleich.
In unserem Kursangebot werden Sie Freude und Spaß durch gezielte Übungen erleben. Dabei legen wir mit unserem Übungsangebot besonderen Wert auf Erhaltung und Verbesserung der Bewegungsfertigkeiten.
Sie erwartet ein sanftes und angepasstes Training für den ganzen Körper sowie ein vielseitiges Programm zur Förderung der Beweglichkeit, zur Kräftigung der Muskulatur, zum Training der Koordination und zur Entspannung. Mit Musik und Handgeräten wird das Training abwechslungsreich gestaltet.
Sie werden bald merken, wie die zurückgewonnene Beweglichkeit Ihren Alltag erleichtert.
Auch Personen, die länger nicht mehr sportlich aktiv waren, können hier wieder einen Einstieg in mehr Bewegung im Alltag finden!
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Handtuch.