Ab 01.12.2024 online buchbar
Ab 01.12.2024 finden Sie unsere Sportkurse für das 1. Halbjahr 2025 auf unserer homepage - wir freuen uns auf Ihre Online-Anmeldungen.
Neu im Programm:
Yoga für Kinder - Yoga für Gelassenheit - Carry-Fitness® für junge Mütter - Dance Fitness!
Blog
Tipps für gute Laune im Herbst
Gerade noch haben wir die sonnigen Sommermonate in vollen Zügen genossen und plötzlich ist es finster, feucht und kalt - das schlägt auf die Stimmung.…
Tipps zum richtigen Essen vor dem Sport
Wenn das Zeitfenster zwischen einer Mahlzeit und dem Training mal wieder eng getaktet ist, muss es schnell gehen und darf nicht schwer im Magen…
Tipps für eine gute Sportroutine zuhause
Bleiben Sie bewegt gesund
Tipps zur Stärkung des Immunsystems
Täglich begegnen wir einer Vielzahl von Erregern, doch nicht jeder Kontakt führt automatisch zu Krankheit. Häufig wird die körpereigene Abwehr mit den…