Mit diesem Training für den Bauch, die Oberschenkel und den Po lassen die Erfolge nicht lange auf sich warten. Effektive Übungen verhelfen Ihnen zu einem strafferen Körper und einer besseren Körperhaltung.
Body Fit ist viel mehr als nur ein simples Workout für Bauch, Beine und Po. Es erwartet dich ein effektives Ganzkörpertraining mit abwechslungsreichen Übungen und interessanten Hilfsmitteln. Es kommen Hanteln jeder Gewichtsklasse, Gummibänder (Tubes), Redondobälle, etc. zum Einsatz, die schonend und effektiv für eine sportliche Figur sorgen. Um deinen Körper zu lockern und sportlich in Form zu bringen, startet jedes Bauch-Beine-Po Training mit einem intensiven Warmup, wobei wir von mitreißender Musik unterstützt werden. Anschließend kräftigen wir alle Muskelgruppen auf besonders effektive Weise. Durch speziell ausgewählte Übungen kommt auch die Bauch- und empfindliche Rückenmuskulatur nicht zu kurz. Jede Body Fit Stunde endet mit einer gut ausgewählten „Stretch & Relax“-Phase, die den ganzen Körper dehnt, entspannt und damit vollkommen regeneriert.
Straffung des Körpers
- Verbesserte Körperhaltung
- Selbstbewusstere Ausstrahlung