Gesundheitsorientiertes Krafttraining

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Angebot Nr.

12025-013-1046

Veranstaltungszeitraum

28.04.2025 - 07.07.2025

01. Montag 28.04.2025, 18:30 - 20:00
 Sportschule Wedau (Hallen)

Raum: Gym 1/Kraftraum
Friedrich-Alfred-Allee 10
DE 47055 Duisburg

Sportschule Wedau (Hallen)

Raum: Gymnastikhalle 1
Friedrich-Alfred-Allee 10
DE 47055 Duisburg

Sportschule Wedau (Hallen)

Raum: Gym 1/Kraftraum
Friedrich-Alfred-Allee 10
DE 47055 Duisburg

Raum: Sportpark Duisburg
Friedrich-Alfred-Allee 10
DE 47055 Duisburg

Sportschule Wedau (Hallen)

Raum: Gym 1/Kraftraum
Friedrich-Alfred-Allee 10
DE 47055 Duisburg

Sportschule Wedau (Hallen)

Raum: Gym 1/Kraftraum
Friedrich-Alfred-Allee 10
DE 47055 Duisburg

Sportschule Wedau (Hallen)

Raum: Gym 1/Kraftraum
Friedrich-Alfred-Allee 10
DE 47055 Duisburg

Sportschule Wedau (Hallen)

Raum: Gym 1/Kraftraum
Friedrich-Alfred-Allee 10
DE 47055 Duisburg

Sportschule Wedau (Hallen)

Raum: Gym 1/Kraftraum
Friedrich-Alfred-Allee 10
DE 47055 Duisburg

Gebühren/Preise
Kursgebühr 90,00 €
Zahlungsziele
  • Zahlbar bis spätestens 14 Tage vor dem Kursbeginn
Zusatzleistungen
0,00 €
Leitung
  • Andreas Neuburger
Veranstalter
SportBildungswerk Duisburg
Angebotskategorie 2

2-Aktiv Berufs- und Arbeitsbelastungen ausgleichen

Belegung

Mindestteilnehmerzahl: 8

111224083259/1/113793/1

 

Einseitige Belastung, Überlastung und Bewegungsmangel lösen häufig Rückenbeschwerden aus. Mit Muskelkräftigung zum Schutz von Rücken und Gelenken werden wir dem entgegen wirken. Gymnastische Übungsformen und die Einführung in das Gerätetraining gehört dazu. Erwärmung, Haltungsschulung und cool down runden das Programm ab. Der Zeitaufwand ist gering und Erfolge stellen sich schnell ein.