Inhalte: Unbestritten ist der demografische Wandel eine große Herausforderung für unsere Gesellschaft. Bereits heute ist jede/r vierte Bundesbürger/in über 60 Jahre alt.
Bewegung und Sport gelten als Schlüsselfaktoren für ein gesundes Altern. Mit ihnen lässt sich die Eigenverantwortung für die Gesundheit und die Fähigkeit einer möglichst langen selbstständigen Lebensführung steigern. Die Trainierbarkeit aller Bewegungsfunktionen ist auch im hohen Alter gegeben und wirkt den Abbauprozessen aktiv entgegen. Wir wollen mit Beweglichkeitstraining, Übungen zur Erhaltung der Muskelkraft und moderaten Ausdauerbelastungen dazu beitragen. Gemeinsame Aktivitäten in der Gruppe sollen soziale Kontakte fördern und über den sportlichen Rahmen hinaus eine freudvolle und gesunde Lebensgestaltung schaffen.
Für Anmeldungen oder weitere Fragen stehen wir Ihnen gern telefonisch zur Verfügung.