Inhalte: Spinning ist ein Ausdauertraining, das sowohl das physische als auch das mentale Wohlbefinden der Teilnehmer steigert. In einer Gruppe wird unter Anleitung unseres Übungsleiters zu Musik geradelt. Die Musik gibt die Trittfrequenz an. Den Widerstand bestimmen Sie als Teilnehmer für sich selbst, indem Sie den Druck auf die Schwungscheibe einstellen. Eine Indoorcycling-Stunde ist vergleichbar mit einer Berg- und Talfahrt auf dem Fahrrad. Der Übungsleiter bestimmt lediglich das Profil der Strecke. Die Steigung an den Bergen können Sie als Teilnehmer mit Hilfe individueller mechanischer Widerstandsregulierung am Rad selbst einstellen. Ein intensives und kurzweiliges Ausdauertraining.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, festes Schuhwerk, Handtuch, Getränke
Für Anmeldungen oder weitere Fragen stehen wir Ihnen auch gern telefonisch zur Verfügung.