Das schweißtreibende Ganzkörper-Fitnessprogramm auf speziell dafür entworfenen Sporttrampolinen.
Das Herz-Kreislauf-System wird durch das intensive Fitnessprogramm stark trainiert. Ebenso wird die tragende Muskulatur und die Tiefenmuskulatur gekräftigt, aber auch ganz kleine Muskeln, wie zum Beispiel die in unseren Füßen, werden aktiviert.
Dieses Workout ist weitaus gelenkschonender als andere Sportarten. Doch nicht nur Kalorien verbrennt man dabei, auch die Körperkoordination und der Gleichgewichtssinn werden beim rhythmischen Springen auf dem Trampolin geschult, wodurch übrigens auch die Rückenmuskulatur gestärkt wird.
Ob alt oder jung - alle kommen auf ihre Kosten. Vorkenntnisse sind keine notwendig.
Ausgeschlossen vom Jumping sind Schwangere und jene die kürzlich entbunden haben.
Bei anderen gesundheitlichen Einschränkungen empfehlen wir, zuvor die Meinung der behandelnden Ärzt:in einzuholen.
Bitte saubere Hallenschuhe, ein kleines Handtuch und ausreichend Wasser mitbringen.