Special-Classes sind Fortbildungen für alle ausgebildeten B- und A-LehrTrainer, stehen aber auch Interessierten mit entsprechenden Vorkenntnissen offen.
Nach Ihrer Grundlagenausbildung haben Sie Zugang zu einer Vielzahl von Special-Classes, die Ihnen Möglichkeiten zur Spezialisierung, Weiterbildung und Inspiration für neue Inhalte bieten. Unsere Top-Referenten vermitteln Ihnen praxisnah die neuesten Trends – ganz ohne Prüfungsstress.
Wir bieten Ihnen ein breites Spektrum an Themen zur Ergänzung und Erweiterung Ihres Unterrichtsangebots. Dabei unterscheiden wir bei den Inhalten der Special-Classes zwischen dem „Standardisierten Ausbildungsprogramm“ für Spezialbereiche (z. B. YogaFitness - Intensiv oder Trainingspläne A-Z) und „Ideen Special“, das sich auf trendorientierte Angebote konzentriert.
Mit dem Nachweis aller absolvierten Special-Classes kann Ihre Lizenz um weitere 48 Monate verlängert werden. Für die Verlängerung sind insgesamt 20 Lerneinheiten (LE) erforderlich, die als Lizenzpunkte angerechnet werden. Diese Fortbildung kann auch zur Verlängerung der Übungsleiter-C-Lizenz genutzt werden.
- kraftorientiertes Rücken- bzw. Rumpf-Training -
Rückenleiden ist die „Krankheit“ des 20. Jahrhunderts. Kaum ein Teilnehmer, der das Problem nicht kennt. Jedoch sind die klassischen „Rückenübungen“ nicht immer ausreichend um ein effektives und individuelles Rückentraining zu gewährleisten. Lernen Sie in dieser Special-Class alle wichtigen Aspekte einer funktionalen Rückenstabilisierung kennen. Dabei werden sowohl Übungen an Großgeräten, als auch funktionale Stabilisierungsübungen miteinander kombiniert, sodass ein motivierendes und sicheres Gesundheitstraining im Kraftraum für jedermann entsteht. Erweitern Sie Ihre Kenntnisse der allgemeinen Fitness auf individuelles und gesundheitliches Rückentraining!
- Definition von Rückenleiden und Fehlstellungen
- Muskelgruppen und Muskelbereiche des Rumpfes, Rückens und des Cores
- Sichere und gesundheitsorientierte Kraft-Übungen zur Stabilisierung des Rückens und der Körpermitte
- Erstellung von individuellen Trainingsplänen
- Erarbeitung des Special-Class Skripts